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Easy CBT Thought Diary

Smash Appz
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Android Version Icon4.4 - 4.4.4+
Version Android
21.09.26(20-10-2021)Dernière Version
5.0
(1 Avis)
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Description de Easy CBT Thought Diary

ezeCBT est un journal de pensée puissant pour la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Améliorez votre vie en attrapant, en vérifiant et en changeant vos pensées négatives.


Si vous rencontrez actuellement des problèmes avec l'un des éléments suivants :


Gestion de la colère

Anxiété

Contrôler le comportement

Dépression ou tristesse

Frustration

Jalousie

Manque de motivation

Satisfaction de la vie

Faible estime de soi

Attaques de panique

Problèmes ou conflits relationnels

Problèmes de sommeil

Stresser


Ensuite, cette application peut vous apprendre à :


✅ Capturez et enregistrez les pensées négatives dans un journal (CATCH IT!)

✅ Défiez et classez ces pensées (VÉRIFIEZ-LE !)

Remplacez-les par des pensées plus réalistes (CHANGEZ-LE !)


Consultez vos tendances pour découvrir :


Quelles sont vos pensées communes?

À quelle fréquence avez-vous ces pensées

Quels jours vous avez souvent ces pensées


Voici ce que vous pouvez faire avec cette application :


Utilisez le journal pour enregistrer vos pensées

Lire et rechercher toutes les entrées

✅ Partagez vos entrées de journal avec votre thérapeute

Analysez vos pensées par distorsions ou temps

Sauvegardez et restaurez vos données

Changer l'image de fond du journal

✅ Agenda sécurisé avec une serrure à goupille

✅ Créer des rappels pour les rendez-vous du thérapeute

✅ Fichiers d'aide expliquant les bases de la CBT


Téléchargez ezeCBT aujourd'hui et gérez votre santé mentale !

Easy CBT Thought Diary - Version 21.09.26

(20-10-2021)
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Easy CBT Thought Diary - Information APK

Version APK: 21.09.26Package: com.smashappz.ezecbt
Compatibilité Android: 4.4 - 4.4.4+ (KitKat)
Développeur:Smash AppzPolitique de confidentialité:https://smashappz.com/privacy-policyAutorisations:14
Nom: Easy CBT Thought DiaryTaille: 21.5 MBTéléchargements: 1Version : : 21.09.26Date de sortie: 2024-06-11 19:49:17Écran mini: SMALLCPU pris en charge:
ID du package: com.smashappz.ezecbtSignature SHA1: 8F:9B:5E:62:1F:B8:57:0B:4A:46:63:14:6D:C5:85:24:B9:A4:31:2BDéveloppeur (CN): AndroidOrganisation (O): Google Inc.Localisation (L): Mountain ViewPays (C): USÉtat/ville (ST): CaliforniaID du package: com.smashappz.ezecbtSignature SHA1: 8F:9B:5E:62:1F:B8:57:0B:4A:46:63:14:6D:C5:85:24:B9:A4:31:2BDéveloppeur (CN): AndroidOrganisation (O): Google Inc.Localisation (L): Mountain ViewPays (C): USÉtat/ville (ST): California

Ancienne Version de Easy CBT Thought Diary

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